6 donderdag avonden vanaf 21 september 2017 bij BplusC, 6 lessen van 19:30 tot 21:30 uur
Compassie Meditatie

o.l.v. Gertrude Krayenbosch

Gertrude KrayenboschDe keuze om liefde te ontwikkelen i.p.v. woede of haat zou de factor kunnen zijn die onze planeet van de ondergang zou kunnen reden'.
Pema Chrodrum

Tijdens 6 bijeenkomsten maak je kennis met de genezende kwaliteiten van vriendelijkheid en compassie. In de boeddhistische traditie spreekt men over Brahmavihara's, in het Nederlands vertaald naar de vier 'nobele verblijfsplaatsen' of de 'vier kwaliteiten van het hart' die ons leven door beoefening kunnen verrijken. Beoefening van deze 'hartskwaliteiten' geven ons de mogelijkheid om op een verstandige, niet zelfzuchtige manier om te gaan met onszelf en anderen en helpen ons bij het vinden of versterken van innerlijke rust, evenwicht en geluk.

De vier kwaliteiten van het hart Vriendelijkheid (Metta), de beoefening van vriendelijkheid richt zich op het bevorderen van het welzijn van onszelf en anderen. Mededogen of compassie (Karuna), richt zich op de ontwikkeling van het vermogen om pijn en verdriet bij anderen en onszelf te (h)erkennen en het oordelen hierover te verzachten. Medevreugde (Mudita), richt zich op de ontwikkeling van het oprecht blij te kunnen zijn voor een ander. Gelijkmoedigheid of ruimhartigheid (Upekkha), richt zich op het leren aannemen van een open en onpartijdige houding t.o.v. gebeurtenissen en zaken die op je af komen.

Er is geen ervaring nodig om deel te nemen aan deze cursus. We werken aan de ontwikkeling van onze 'hartskwaliteiten' met een gerichte zit, lig en loop meditatie waarbij we lichaam en geest rustig en helder laten worden en het hart verzachten.

 

Data:

Donderdagen 21 september - 2 november 2017

Locatie:

BplusC, Oude Vest 45   

Tijden:

19:30 tot 21:30 uur

Info + opg:

www.bplusc.nl
inschrijfformulier

T: 0900-2323000

Kosten:

€ 112,-- incl. btw

Deelname:

 

Agenda 2017

SEPTEMBER

Gertrude K.bPlusCdonderdag 7 september 2017
Zelfcompassie (proefles)
o.l.v. Gertrude Krayenbosch
Lees verder...


Gertrude Krayenbosch bPlusC vanaf 21 september 2017, 6x donderdag avond
Compassie Meditatie

o.l.v. Gertrude Krayenbosch
Lees verder...

 

OKTOBER

Gertrude Krayenbosch zondag 8 oktober 2017
MEDITATIE DAG Wijsheid en vertrouwen

o.l.v. Joost van den Heuvel Rijnders
Lees verder...

 

NOVEMBER

Gertrude Krayenbosch bPlusC Vanaf 16 november 2017, 6x donderdag avond
Zelf Compassie Meditatie

o.l.v. Gertrude Krayenbosch
Lees verder...

 

Frits Kosterzaterdag 18 november en zondag 19 november 2017
MEDITATIE MET MILDHEID & MINDFULNESS

o.l.v. Frits Koster
Lees verder

 

2018

18 januari 2018 - Compassiemeditatie, introductieworkshop

1 februari 2018 - Compassiemeditatie

29 maart 2018 - Zelfcompassie meditatie cursus

nadere info volgt...