Cursussen

Een meditatiedag op 29 juni met Sietske de Haan over liefde.

“Onvoorwaardelijke moedige wijze liefde”.

 

Wat er in ons leven gebeurt is onvoorspelbaar.

Soms kabbelt het in een rustig ritme voort en dan weer gebeuren er onverwacht pijnlijke of juist prettige dingen.
Lukt het jou om in balans en veerkrachtig te blijven in deze soms grillige bewegingen van je leven?

Gelukkig bestaan er al duizenden jaren hele mooie en effectieve meditatie-oefeningen om wakkerder, sterker en liefdevoller om te kunnen gaan met dit soms pittige menselijke leven.Het zijn meditatie-oefeningen om de vier “innerlijke levensvrienden” te versterken.
Dit zijn metta of liefdevolle vriendelijkheid, compassie, vreugde en gelijkmoedigheid.

Vertrouwt raken met deze kwaliteiten geeft een gevoel van opluchting, vertrouwen, veerkracht en oneindig veel liefde.
We kunnen onszelf trainen in liefdevol naar het leven kijken, met compassie naar pijn, met vreugde en medevreugde naar dingen die fijn zijn. Met gelijkmoedigheid naar die afwisseling van het prettige en onprettige.

Ik heb er in mijn eigen leven uitgebreid mee mogen oefenen en heb veel effect gezien bij de mensen in die het na de retraites zijn blijven beoefenenen. Daarom deel ik het graag. Omdat ik iedereen deze hartskwaliteiten gun.

En jij?

  • Hoe liefdevol ga jij met jezelf om?
  • Met welke blik kijk jij naar jezelf en je leven?
  • Wat vertel jij jezelf? Vooral ook op dagen dat dingen je niet lukken,je vergissingen maakt of je ziek en moe voelt?
  • Klink je als je eigen beste goede vriend of vriendin of praat je tegen jezelf vol afkeuring en kritiek?

Zaterdag 29 juni gaan we weer een dag oefenen met de vier innerlijke levensvrienden. Dit gaat je ook helpen om je intenties beter vorm te geven in je leven.

Locatie: Leiden (waar precies wordt nog bekend gemaakt)
Wanneer: zaterdag 29 juni van 10.00 uur tot 16.30 uur.
Deelnameprijs: € 40 ,– en Dana voor  Sietske de Haan.

Aanmelden :  Aanmeldformulier Sietske de Haan 29 juni 2019

Voor meer informatie over Sietske de Haan zie : sietskedehaan.com

Datum 29 juni 2019
Tijd

10.00 – 16.30 uur

Locatie

Antroposofisch Therapeuticum Leiden

Kosten

€ 40,- particulier

Dana basis begeleiding

Info + opgave

Stichting Khanti (zie informatie hieronder )

Download Aanmeldformulier Sietske de Haan 29 juni 2019
Data: Zaterdag 29 juni 2019
Locatie:

Antroposofisch Therapeuticum Leiden

Rijn en Schiekade 16, 2311 AK Leiden

Tijden: 10.00 – 16.30 uur (entree v.a. 9.30 uur)
Info + opg: Stichting Khanti t.n.v. Gertrude Krayenbosch, tel.0642580607

Email: mettameditatie@gmail.com Zie www.mettameditatie.nl

Kosten:

Voor particulieren is deze dag € 40,-

Bovenstaande bedragen zijn voor kosten zoals huur, koffie, thee, soep e.d. De cursus wordt gegeven volgens de boeddhistische traditie van Dana. Dana is een Pali-woord en wordt meestal vertaald met vrijgevigheid. Het heeft ook wel de betekenis van donatie. Een vrijwillige bijdrage (Dana) voor de begeleiding door Sietske kan gedurende deze meditatie dag in een daarvoor bestemde Dana-box worden gedaan.

Deelname: Inschrijven is mogelijk door dit formulier   ingevuld op te sturen en het deelname bedrag te storten op rekeningnummer:

NL40 INGB 0005 6967 89 van Stichting Khanti te leiden o.v.v. ‘S. de Haan – juni 2019’.

Wanneer het aanmeldingsformulier en het deelname bedrag is ontvangen wordt een bevestigingsmail gestuurd. En wanneer de dag volgeboekt is volgt er ook een bericht en wordt het deelnamebedrag teruggestort.

Cursus Aanbod

MEDITATIEDAG OVER LIEFDE
Zaterdag 29 juni
o.l.v. Sietske de Haan

Wat er in ons leven gebeurt is onvoorspelbaar.Soms kabbelt het in een rustig ritme voort en dan weer gebeuren er onverwacht pijnlijke of juist prettige dingen. Lukt het jou om in balans en veerkrachtig te blijven in deze …

MEDITATIE DAG 
zondag 1 september 2019 o.l.v. Joost van den Heuvel Rijnders

Op deze meditatie dag beoefenen we opmerkzaamheid op een natuurlijke en ontspannen manier. Door het open verwelkomen van gedachten, gevoelens en fysieke sensaties wordt de binnen- en buitenwereld gezien …

MEDITATIE MET MILDHEID & MINDFULNESS
Op zaterdag 19 oktober en zondag 20 oktober 2019 o.l.v. Frits Koster

In het Shambhala Meditatiecentrum Oegstgeest wordt een meditatie weekeind gehouden over Mildheid of liefdevolle vriendelijkheid (mettā) Metta zoekt het ‘goede’ in de mens. Zij maakt het hart open en accepterend…

Menu