METTA MEDITATIE
De weg van het HART

Meditatie met een glimlach.

Metta Meditatie is een onderdeel uit de boeddhistische traditie. In het westen is dit losgemaakt van de religieuze kant van het boeddhisme en omgezet naar praktische oefeningen voor het verkrijgen van een kalme geest.

Letterlijk betekent Metta liefdevolle vriendelijkheid of welwillendheid. In Metta als meditatievorm tracht je je te richten op het positieve of het goede in jezelf en de ander.

Door veelvuldige beoefening van deze meditatievorm leer je hoe je onrustige gedachten en ideeën tot rust te brengen en daardoor meer kalmte te ervaren. Het is de ultieme, maar soms ook confronterende, meditatie om weer bij jezelf komen.

METTAMEDITATIE  op Haagweg 4  Metta meditatie  op 12 juni 2022  zondag 10.45 – 12.00 uur o.l.v. Gertrude Krayenbosch

  

Metta meditatie is het ontwikkelen van een vriendelijkheid en compassie voor al wat leeft. In samenwerking met  Mindfulness is dit een krachtig recept om te ervaren wat de weg van het hart voor jou kan betekenen.

Meditatie Activiteiten Leiden

METTAMEDITATIE  op Haagweg 4  Metta meditatie  op 12 juni 2022  zondag 10.45 – 12.00 uur o.l.v. Gertrude Krayenbosch

  

Metta meditatie is het ontwikkelen van een vriendelijkheid en compassie voor al wat leeft. In samenwerking met  Mindfulness is dit een krachtig recept om te ervaren wat de weg van het hart voor jou kan betekenen.

MEDITATIE DAG
September 2020 o.l.v. Joost van den Heuvel Rijnders

Op deze meditatie dag beoefenen we opmerkzaamheid op een natuurlijke en ontspannen manier. Door het open verwelkomen van gedachten, gevoelens en fysieke sensaties wordt de binnen- en buitenwereld gezien …

WEEKEND MINDFULNESS EN DE VIER LEVENSVRIENDEN

9 en 10 april 2022 o.l.v. Frits Koster ( vol maar er is een wachtlijst )

Mindfulness betekent opmerkzaamheid. Het verwijst naar een meditatietechniek die stamt uit het boeddhisme, zoals dat met name in Zuidoost Azië wordt beoefend.

In dit weekend zal extra aandacht besteed worden aan vier levensvrienden: vriendelijkheid, compassie, medevreugde en gelijkmoedigheid.

Menu