METTA MEDITATIE
Meditatie met een glimlach.
Metta Meditatie is een onderdeel uit de boeddhistische traditie. In het westen is dit losgemaakt van de religieuze kant van het boeddhisme en omgezet naar praktische oefeningen voor het verkrijgen van een kalme geest.
Letterlijk betekent Metta liefdevolle vriendelijkheid of welwillendheid. In Metta als meditatievorm tracht je je te richten op het positieve of het goede in jezelf en de ander.
Door veelvuldige beoefening van deze meditatievorm leer je hoe je onrustige gedachten en ideeën tot rust te brengen en daardoor meer kalmte te ervaren. Het is de ultieme, maar soms ook confronterende, meditatie om weer bij jezelf komen.
METTAMEDITATIE
Zondagochtend
10.30 tot 12.00 uur
Locatie Haagweg 4H4 Leiden
o.l.v. Gertrude Krayenbosch
Metta meditatie is het ontwikkelen van een vriendelijkheid en compassie voor al wat leeft. In samenwerking met Mindfulness is dit een krachtig recept om te ervaren wat de weg van het hart voor jou kan betekenen.
Heb je ooit een cursus gevolgd bij BplusC en wil je de meditatie opfrissen of verdiepen?
Dan ben je welkom op de zondagmorgen meditatie. Een keer per maand wordt er op zondagochtend een MettaMeditatie bijeenkomst gehouden.
Stuur een mailtje naar mettameditatie@gmail.com om je aan te melden.
Meditatie Activiteiten Leiden
METTAMEDITATIE
Zondagochtend
10.30 tot 12.00 uur
Locatie Haagweg 4H4 Leiden
o.l.v. Gertrude Krayenbosch
Metta meditatie is het ontwikkelen van een vriendelijkheid en compassie voor al wat leeft. In samenwerking met Mindfulness is dit een krachtig recept om te ervaren wat de weg van het hart voor jou kan betekenen.
MEDITATIE DAG
September 2020 o.l.v. Joost van den Heuvel Rijnders
Op deze meditatie dag beoefenen we opmerkzaamheid op een natuurlijke en ontspannen manier. Door het open verwelkomen van gedachten, gevoelens en fysieke sensaties wordt de binnen- en buitenwereld gezien …
WEEKENDRETRAITE MINDFULNESS EN WIJSHEID EN COMPASSIE
3 en 4 januari 2026 o.l.v. Frits Koster
Mindfulness betekent opmerkzaamheid. Het verwijst naar een meditatietechniek die stamt uit het boeddhisme, zoals dat met name in Zuidoost Azië wordt beoefend.