METTA MEDITATIE
Meditatie met een glimlach.
Metta Meditatie is een onderdeel uit de boeddhistische traditie. In het westen is dit losgemaakt van de religieuze kant van het boeddhisme en omgezet naar praktische oefeningen voor het verkrijgen van een kalme geest.
Letterlijk betekent Metta liefdevolle vriendelijkheid of welwillendheid. In Metta als meditatievorm tracht je je te richten op het positieve of het goede in jezelf en de ander.
Door veelvuldige beoefening van deze meditatievorm leer je hoe je onrustige gedachten en ideeën tot rust te brengen en daardoor meer kalmte te ervaren. Het is de ultieme, maar soms ook confronterende, meditatie om weer bij jezelf komen.
METTAMEDITATIE
Zondagochtend
10.15 tot 11.30 uur
Locatie Haagweg 4H4 Leiden
o.l.v. Gertrude Krayenbosch
Metta meditatie verdiept de beoefening van mindfulness door aandacht te verbinden met vriendelijkheid en compassie. Een inspirerende ochtend van rust, verbinding en bewust aanwezig zijn.
Op de zondagochtend worden er MettaMeditatie bijeenkomst georganiseerd.
Stuur een mailtje naar mettameditatie@gmail.com om je aan te melden voor meer informatie.
Meditatie Activiteiten Leiden
METTAMEDITATIE
Zondagochtend
10.15 tot 11.30 uur
Locatie Haagweg 4H4 Leiden
o.l.v. Gertrude Krayenbosch
Metta meditatie verdiept de beoefening van mindfulness door aandacht te verbinden met vriendelijkheid en compassie. Een inspirerende ochtend van rust, verbinding en bewust aanwezig zijn.
SOUND HEALING MET KLANKSCHALEN
zaterdagochtend
29 augustus 2026
vanaf 10.15 uur inloop – 12.00 uur
o.l.v. Gertrude Krayenbosch
Laat de klanken van kristallen klankschalen je meenemen naar diepe ontspanning. Een ochtend van rust, stilte en aandacht voor jezelf.
WEEKENDRETRAITE MINDFULNESS
2 en 3 januari 2027 o.l.v. Frits Koster
Ontdek hoe mindfulness je kan helpen meer rust, aandacht en balans te vinden in het dagelijks leven. Tijdens deze tweedaagse retraite ervaar je de kracht van meditatie, stilte en bewust aanwezig zijn.