METTA MEDITATIE
De weg van het HART

Meditatie met een glimlach.

Metta Meditatie is een onderdeel uit de boeddhistische traditie. In het westen is dit losgemaakt van de religieuze kant van het boeddhisme en omgezet naar praktische oefeningen voor het verkrijgen van een kalme geest.

Letterlijk betekent Metta liefdevolle vriendelijkheid of welwillendheid. In Metta als meditatievorm  tracht je je te richten op het positieve of het goede in jezelf en de ander.

Door veelvuldige beoefening van deze meditatievorm leer je hoe je onrustige gedachten en ideeën tot rust te brengen en daardoor meer kalmte te ervaren. Het is de ultieme, maar soms ook confronterende, meditatie om weer bij jezelf komen.

Cursussen

In het  weekend van 9 en 10 november vind het compassie weekend plaats in het Shambhala Centrum in Oegstgeest. Het compassie weekend is een onderdeel van de compassie week in Leiden. ( 9 t/m 16 november) zie website : https://www.leidencompassiestad.nu/

In samenwerking met verschillende organisaties wordt er een uitgebreid programma over compassie aangeboden. De stichting Khanti verzorgt twee workshops over zelfcompassie op zaterdag 16.00 uur-17.00 uur en zondag 12.00 uur -13.00 uur. Je bent van harte welkom om deel te nemen aan de gratis workshops.

 

Zondag meditatie

Heb je ooit een cursus gevolgd bij BplusC en wil je de meditatie opfrissen of verdiepen?
Dan ben je welkom op de zondagmorgen meditatie. Een keer per maand wordt er op zondagochtend een MettaMeditatie bijeenkomst gehouden.

Stuur een mailtje naar mettameditatie@gmail.com om je aan te melden.

Nieuwsbrief

Je e-mail zal uitsluitend worden gebruikt om je op de hoogte te houden van de activiteiten van de Stichting Khanti in de vorm van nieuwsbrieven en nooit aan derden zonder je toestemming worden doorgegeven. Lees onze Privacyverklaring.

Cursus Aanbod

Zelfcompassie meditatie ochtend 
zondag van 10.30-12.00 uur o.l.v. Gertrude Krayenbosch

Zelf-compassie betekent dat je vriendelijk en begripvol bent naar jezelf zoals je bijvoorbeeld ook zou zijn naar een goede vriend of vriendin. Bij deze zelfcompassie bijeenkomsten wordt als basis de mindfulness training of inzicht meditatie gebruikt om het proces…

MEDITATIE DAG

september 2020 o.l.v. Joost van den Heuvel Rijnders

Op deze meditatie dag beoefenen we opmerkzaamheid op een natuurlijke en ontspannen manier. Door het open verwelkomen van gedachten, gevoelens en fysieke sensaties wordt de binnen- en buitenwereld gezien …

VIER LEVENSVRIENDEN
Op zaterdag 18 april  en zondag 19 april 2020 o.l.v. Frits Koster

In het Shambhala Meditatiecentrum Oegstgeest wordt een meditatie weekeind gehouden over de vier levensvrienden.

Menu