METTA MEDITATIE
De weg van het HART

Meditatie met een glimlach.

Metta Meditatie is een onderdeel uit de boeddhistische traditie. In het westen is dit losgemaakt van de religieuze kant van het boeddhisme en omgezet naar praktische oefeningen voor het verkrijgen van een kalme geest.

Letterlijk betekent Metta liefdevolle vriendelijkheid of welwillendheid. In Metta als meditatievorm  tracht je je te richten op het positieve of het goede in jezelf en de ander.

Door veelvuldige beoefening van deze meditatievorm leer je hoe je onrustige gedachten en ideeën tot rust te brengen en daardoor meer kalmte te ervaren. Het is de ultieme, maar soms ook confronterende, meditatie om weer bij jezelf komen.

METTAMEDITATIE 

  Zondagochtend 10.30 tot 12.00 uur 

Locatie Haagweg 4 4H4 Leiden

   o.l.v. Gertrude Krayenbosch

Metta meditatie is het ontwikkelen van een vriendelijkheid en compassie voor al wat leeft. In samenwerking met  Mindfulness is dit een krachtig recept om te ervaren wat de weg van het hart voor jou kan betekenen.


Op de zondagochtend worden er MettaMeditatie bijeenkomst georganiseerd.

Stuur een mailtje naar mettameditatie@gmail.com om je aan te melden voor meer informatie.

Je e-mail zal uitsluitend worden gebruikt om je op de hoogte te houden van de activiteiten van de Stichting Khanti in de vorm van nieuwsbrieven en nooit aan derden zonder je toestemming worden doorgegeven. Lees onze Privacyverklaring.

Meditatie Activiteiten Leiden

METTAMEDITATIE 

  Zondagochtend 10.30 tot 12.00 uur 

Locatie Haagweg 4 4H4 Leiden

   o.l.v. Gertrude Krayenbosch

Metta meditatie is het ontwikkelen van een vriendelijkheid en compassie voor al wat leeft. In samenwerking met  Mindfulness is dit een krachtig recept om te ervaren wat de weg van het hart voor jou kan betekenen.

WORKSHOP ZELF COMPASSIE 

o.l.v. Gertrude Krayenbosch

Een introductie workshop Zelfcompassie op zaterdag 2 maart 2024.

WEEKEND MINDFULNESS EN DE VIER LEVENSVRIENDEN

27 en 28 april 2024 o.l.v. Frits Koster

Mindfulness betekent opmerkzaamheid. Het verwijst naar een meditatietechniek die stamt uit het boeddhisme, zoals dat met name in Zuidoost Azië wordt beoefend.

In dit weekend zal extra aandacht besteed worden aan Mildheid en Vier levensvrienden.