METTA MEDITATIE
De weg van het HART

Meditatie met een glimlach.

Metta Meditatie is een onderdeel uit de boeddhistische traditie. In het westen is dit losgemaakt van de religieuze kant van het boeddhisme en omgezet naar praktische oefeningen voor het verkrijgen van een kalme geest.

Letterlijk betekent Metta liefdevolle vriendelijkheid of welwillendheid. In Metta als meditatievorm  tracht je je te richten op het positieve of het goede in jezelf en de ander.

Door veelvuldige beoefening van deze meditatievorm leer je hoe je onrustige gedachten en ideeën tot rust te brengen en daardoor meer kalmte te ervaren. Het is de ultieme, maar soms ook confronterende, meditatie om weer bij jezelf komen.

Cursussen

METTAMEDITATIE  op Haagweg 4   zondag 11.00 -12.00 uur o.l.v. Gertrude Krayenbosch

Er zijn tijdelijk geen bijeenkomsten op de zondag ochtenden.  We kunnen wel thuis mediteren om  zowel lichamelijk, emotioneel, mentaal en gezond en in balans blijven.   

Tijdens deze meditatie is er een combinatie van Mindfulness en Metta. Metta meditatie is het ontwikkelen van een vriendelijkheid en compassie voor al wat leeft. In samenwerking met  Mindfulness is dit een krachtig recept om te ervaren wat de weg van het hart voor jou kan betekenen.

Zondag meditatie

Heb je ooit een cursus gevolgd bij BplusC en wil je de meditatie opfrissen of verdiepen?
Dan ben je welkom op de zondagmorgen meditatie. Een keer per maand wordt er op zondagochtend een MettaMeditatie bijeenkomst gehouden.

Stuur een mailtje naar mettameditatie@gmail.com om je aan te melden.

Nieuwsbrief
Je e-mail zal uitsluitend worden gebruikt om je op de hoogte te houden van de activiteiten van de Stichting Khanti in de vorm van nieuwsbrieven en nooit aan derden zonder je toestemming worden doorgegeven. Lees onze Privacyverklaring.

Meditatie Activiteiten Leiden

METTAMEDITATIE  op Haagweg 4   zondag 11.00 -12.00 uur o.l.v. Gertrude Krayenbosch

Er zijn tijdelijk geen bijeenkomsten op de zondag ochtenden.  We kunnen wel thuis mediteren om  zowel lichamelijk, emotioneel, mentaal en gezond en in balans blijven.   

Tijdens deze meditatie is er een combinatie van Mindfulness en Metta. Metta meditatie is het ontwikkelen van een vriendelijkheid en compassie voor al wat leeft. In samenwerking met  Mindfulness is dit een krachtig recept om te ervaren wat de weg van het hart voor jou kan betekenen.

MEDITATIE DAG
September 2020 o.l.v. Joost van den Heuvel Rijnders

Op deze meditatie dag beoefenen we opmerkzaamheid op een natuurlijke en ontspannen manier. Door het open verwelkomen van gedachten, gevoelens en fysieke sensaties wordt de binnen- en buitenwereld gezien …

VIER LEVENSVRIENDEN
Op zaterdag 18 april  en zondag 19 april 2020 o.l.v. Frits Koster

In het Shambhala Meditatiecentrum Oegstgeest wordt een meditatie weekeind gehouden over de vier levensvrienden of hartkwaliteiten, die in de boeddhistische psychologie ook wel de vier brahmavihāra’s of ‘nobele verblijfsoorden’ worden genoemd: vriendelijkheid, mededogen, medevreugde en gelijkmoedigheid.

Menu