METTA MEDITATIE
De weg van het HART

Meditatie met een glimlach.

Metta Meditatie is een onderdeel uit de boeddhistische traditie. In het westen is dit losgemaakt van de religieuze kant van het boeddhisme en omgezet naar praktische oefeningen voor het verkrijgen van een kalme geest.

Letterlijk betekent Metta liefdevolle vriendelijkheid of welwillendheid. In Metta als meditatievorm  tracht je je te richten op het positieve of het goede in jezelf en de ander.

Door veelvuldige beoefening van deze meditatievorm leer je hoe je onrustige gedachten en ideeën tot rust te brengen en daardoor meer kalmte te ervaren. Het is de ultieme, maar soms ook confronterende, meditatie om weer bij jezelf komen.

METTAMEDITATIE 

  Zondagochtend 10.45 tot 12.00 uur 

o.l.v. Gertrude Krayenbosch

  

Metta meditatie is het ontwikkelen van een vriendelijkheid en compassie voor al wat leeft. In samenwerking met  Mindfulness is dit een krachtig recept om te ervaren wat de weg van het hart voor jou kan betekenen.

Heb je ooit een cursus gevolgd bij BplusC en wil je de meditatie opfrissen of verdiepen?
Dan ben je welkom op de zondagmorgen meditatie. Een keer per maand wordt er op zondagochtend een MettaMeditatie bijeenkomst gehouden.

Stuur een mailtje naar mettameditatie@gmail.com om je aan te melden.

Je e-mail zal uitsluitend worden gebruikt om je op de hoogte te houden van de activiteiten van de Stichting Khanti in de vorm van nieuwsbrieven en nooit aan derden zonder je toestemming worden doorgegeven. Lees onze Privacyverklaring.

Meditatie Activiteiten Leiden

METTAMEDITATIE 

  Zondagochtend 10.45 tot 12.00 uur 

o.l.v. Gertrude Krayenbosch

  

Metta meditatie is het ontwikkelen van een vriendelijkheid en compassie voor al wat leeft. In samenwerking met  Mindfulness is dit een krachtig recept om te ervaren wat de weg van het hart voor jou kan betekenen.

INTRODUCTIE WORKSHOP COMPASSIE TRAINING 

10 en 17 december  in Leiden 

 

o.l.v. Gertrude Krayenbosch

Tijdens deze kennismaking bijeenkomst voor de Compassie training (MBCL) Mindfulness-Based Compassionate Living worden er oefeningen, meditaties begeleid en informatie gegeven…

WEEKEND MINDFULNESS EN DE VIER LEVENSVRIENDEN

3 en 4 december  2022 o.l.v. Frits Koster

Mindfulness betekent opmerkzaamheid. Het verwijst naar een meditatietechniek die stamt uit het boeddhisme, zoals dat met name in Zuidoost Azië wordt beoefend.

In dit weekend zal extra aandacht besteed worden aan vier levensvrienden: vriendelijkheid, compassie, medevreugde en gelijkmoedigheid.