Cursussen

🌿 Sound Healing & Meditatie

Graag nodig ik je uit voor een ontspannen Sound Healing, waarin meditatie en de helende klanken van kristallen klankschalen samenkomen.

Een moment helemaal voor jezelf. Om te vertragen, te verzachten en weer thuis te komen bij jezelf. Je hoeft even niets te doen, alleen te ontspannen, te ontvangen en je mee te laten voeren door de klanken.

De zuivere trillingen van de kristallen klankschalen helpen je lichaam diep te ontspannen en brengen je zenuwstelsel tot rust. De klanken werken door op fysiek, emotioneel en energetisch niveau en kunnen ondersteunen bij het loslaten van spanning en het herstellen van balans.

Gun jij jezelf een moment van rust en ontspanning? Even niets hoeven. Even volledig gedragen worden door klank.

Wat kun je verwachten?

  • Een heerlijk warme en sfeervolle ruimte
  • Een yogamat, dekens en kussens om het je zo comfortabel mogelijk te maken
  • Een geleide meditatie om rustig in je lichaam te landen
  • Circa 30 tot 45 minuten genieten van de prachtige klanken van kristallen klankschalen

Na afloop is het helemaal aan jou. Misschien voel je de behoefte om in stilte naar huis te gaan, of blijf je nog even voor een kopje thee en trek je een kaart ter inspiratie, zodat je rustig kunt landen in het hier en nu.

💛 Gun jezelf deze reis naar ontspanning, stilte en innerlijke rust.

datum 29 augustus 2026
Dag  zaterdagochtend
Tijd Inloop vanaf 10.15 uur tot 12.00 uur
Locatie Haagweg 4H4
Info + opgave mettameditatie@gmail.com

Kosten:

€ 20,-

Meditatie Activiteiten Leiden

METTAMEDITATIE 

Zondagochtend 

10.15 tot 11.30 uur 

Locatie Haagweg 4H4 Leiden

   o.l.v. Gertrude Krayenbosch


Metta meditatie verdiept de beoefening van mindfulness door aandacht te verbinden met vriendelijkheid en compassie. Een inspirerende ochtend van rust, verbinding en bewust aanwezig zijn.

SOUND HEALING MET KLANKSCHALEN  

zaterdagochtend

29 augustus 2026

vanaf 10.15 uur inloop – 12.00 uur

o.l.v. Gertrude Krayenbosch


Laat de klanken van kristallen klankschalen je meenemen naar diepe ontspanning. Een ochtend van rust, stilte en aandacht voor jezelf.

WEEKENDRETRAITE  MINDFULNESS 

2 en 3 januari 2027 o.l.v. Frits Koster


Ontdek hoe mindfulness je kan helpen meer rust, aandacht en balans te vinden in het dagelijks leven. Tijdens deze tweedaagse retraite ervaar je de kracht van meditatie, stilte en bewust aanwezig zijn.